TARIFS SOPHROLOGIE

Séances individuelles

Pour quoi faire ?

  • Savoir se détendre, retrouver une relation naturelle au plaisir.

  • Gérer le stress et développer ses capacités d'adaptation.

  • Renforcer sa capacité à lâcher prise. 

  • Apprendre à mieux se connaître.

  • Se préparer à un événement spécifique.

  • Développer ses capacités dans son travail, un sport, ses études etc...

  • Etre soi-même et agir naturellement.

  • Se familiariser avec ses émotions.

  • S'épanouir dans ce qui est important pour soi.

  • Se préparer à la maternité.

  • Améliorer la qualité de son sommeil.

  • Perdre du poids, arrêter de fumer.

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Cadre des séances

 

  • Un entretien préalable gratuit et sans engagement.

  • Modalités d'organisation : présentiel ou distanciel. 

  • Durée des séances : 1 heure (sur rendez-vous).

  • Tarif : 50 euros la séance, 450 euros les 10 séances.

  • Fréquence : une fois par semaine ou tous les 15 jours.

Téléchargements

DEROULEMENT D'UNE SEANCE

1

Un entretien permettant de définir le ou les objectifs de la séance.

2

Une explication du déroulement de la technique avec des variantes possibles et des consignes favorisant l'autonomie.

3

Une pratique animée par le sophrologue où le discours n'est ni directif ni inductif permettant à chacun de
  s'approprier à sa manière l'ensemble des techniques.

4

Un temps d'échange prévu après la pratique visant à intégrer la technique et donnant au sophrologue des informations pour animer les séances suivantes.

exemple de programme sur les émotions

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