SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

Le stress dans le milieu professionnel

Depuis une quinzaine d'années, les entreprises sont confrontées au stress, un des risques majeurs de notre société. Mais il existe des moyens de prévention vis-à-vis du stress au travail.
Face aux manifestations du stress, il est nécessaire de détecter et de rechercher le lien possible avec le contexte professionnel et les facteurs personnelles en jeu. Les facteurs professionnels peuvent concerner une surcharge de travail, des objectifs insuffisamment définis, des relations difficiles avec la hiérarchie, un manque d’autonomie etc… Pour le contexte personnel, il peut s'avérer utile de renforcer la résistance et la capacité d’adaptation pour que les salariés puissent faire face à des situations plus ou moins difficiles.

Les conséquences du stress dans le milieu professionnel

Nous pouvons observer dans les entreprises où le stress est élevé :
 

  • Un absentéisme et un turn over plus importants.

  • Un remplacement ou un recrutement plus difficile du personnel et des nouveaux employés.

  • Une augmentation des risques d'accidents du travail.

  • Une baisse de la motivation et de la créativité.

  • Une réduction de la productivité.

  • Une détérioration de l'ambiance de travail.

  • Une image détériorée de l’entreprise.


Le contexte d'intervention du sophrologue

Gérer le stress professionnel pour :
 

  • Préserver son équilibre général et sa santé.

  • Prévenir les troubles musculo-squelettiques.

  • Maîtriser des techniques permettant de se détendre ou de récupérer rapidement.

  • Mobiliser ses ressources de manière efficace (concentration, volonté, créativité, communication, mémoire, etc.).

  • Améliorer notre capacité d'adaptation dans le contexte professionnel.
     

Modalités d'intervention

  • Ponctuelles sous forme de journées de formation.

  • Régulières sous forme de séances hebdomadaires, bimensuelles ou mensuelles.

     

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